Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как предотвратить неприятные последствия после праздников, связанных с употреблением алкоголя.
Главный совет: предотвращение похмелья
Мясников подчеркнул, что единственный надежный способ избежать похмелья — не доводить до него. Он отметил, что волшебного лекарства от постинтоксикационного состояния не существует, а похмелье может быть особенно опасным для пожилых людей.
Почему возникает похмелье?
- Оно связано с резким снижением уровня алкоголя в крови.
- Это может привести к делирию — опасному состоянию, которое в 30% случаев заканчивается летальным исходом.
Что делать, если похмелье уже наступило?
Для облегчения состояния Мясников рекомендует:
- Пить много жидкости:
- Чистую воду без газа.
- Рассол без уксуса.
- Некрепкий сладкий чай с лимоном и медом.
- Травяные отвары или морсы.
- Избегать следующих напитков:
- Крепкий чай и кофе.
- Газированные напитки.
- Повторное употребление алкоголя.
Эти продукты могут усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки и привести к увеличению уровня токсинов в организме.
Опасность запоев
Мясников предостерёг от попыток улучшить самочувствие с помощью новой дозы алкоголя. Эйфория от неё длится около часа, после чего наступает вторичное похмелье, которое усугубляет интоксикацию и может привести к развитию зависимости.
Вывод
Чтобы избежать неприятных последствий праздников, важно контролировать количество употребляемого алкоголя или вовсе отказаться от него. Здоровье всегда важнее мимолётного удовольствия.