Врач Тяжельников рассказал россиянам, как не выйти на работу разбитым после отпуска

В отпуске нужно придерживаться привычного режима сна и бодрствования, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым. Такую рекомендацию дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

Врач Тяжельников рассказал россиянам, как не выйти на работу разбитым после отпуска«Отпуск – это возможность укрепить здоровье. Полноценный сон, сбалансированное питание – это условие для восстановления сил. Кроме того, если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым», — цитируют РИА Новости Тяжельникова. Ранее были обнародованы результаты исследований, согласно которым граждане РФ этим летом не планируют много путешествовать. Треть россиян планируют в основном отдыхать на даче или в деревне.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий