Врач-терапевт Людмила Лапа перечислила способы не заболеть при первых признаках простуды

Российский врач-терапевт Людмила Лапа дала советы о том, какие экстренные меры необходимо принять при первых же симптомах простудного заболевания, чтобы минимизировать риск развития осложнений, сообщает KURSK.COM.

Первыми признаками Острого респираторного вирусного заболевания традиционно считают появление першения в горле, слабость и чихание. Эксперт отмечают, при первых же намеках на данные симптомы необходимо начинать действовать. «Затормозить развивающуюся простуду могут помочь тепловые процедуры, в частности, вечерняя горячая ванна. Кроме того, эффективным будет промывание носа и прополоскивание горла физраствором в сочетании с каким-нибудь антисептиком (диоксидин или флуимуцил) для снятия воспалительного процесса в носоглотке», — цитирует «Ридус» Людмилу Лапу. Также перед сном стоит заварить чай с лимоном и пораньше отправиться спать, чтобы хорошенько выспаться. В течении следующих суток стоит отказаться от жирной пищи и избегать переохлаждения. Если остаться дома нет возможности и нужно идти на работу/учебы, эксперт рекомендует не перенапрягать организм и дать ему расслабиться. Лапа пояснила, что при признаках простуды полагаться исключительно на витамин С не стоит, однако его употребление лишним не станет.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий