Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
После коронавируса наш организм всеми силами принимается за восстановление функций всех систем. Для этого ему понадобятся ударные дозы витаминов и микроэлементов. Как сообщает РГ, врачи уверяют, что осложнения наступают в тот период, когда легкие у человека пострадали более чем на 30%, а также, если пациент был подключен к аппарату ИВЛ и находился в тяжелом состоянии. Обязательно нужно восстанавливать организм после антибиотиков. Когда вы применяете против болезней антибиотики, то они тоже ослабляют его. Для поправки нужно стремиться получать максимальное количество витамина С, Е и бета-каротина. Главными последствиями течения заболевания является быстрая утомляемость, одышка, слабость, нарушение сна, аппетита и настроения, рассказал врач-реабилитолог Леонид Дьяков. Регулярные физические упражнения поддерживают тело в форме и улучшают здоровье. Люди, которые не занимались спортом до пандемии, сейчас ещё менее активны. Спортивные врачи рассматривают физическую активность как опору, особенно в пандемию. Спортсмены всё равно остаются активными даже в условиях эпидемии. «Кстати достаточно хорошо, помогает плавание, благодаря ему вы получите бодрость и здоровье. Конечно конкретно давать советы не берусь, поскольку то, что поможет одному человеку, может никак не повлиять на другого, процесс реабилитации всегда сугубо индивидуальный", — сообщил Дьяков. С другой стороны, люди, которые редко или физически не были активны до изоляции, теперь ещё меньше двигаются и проводят большую часть своего времени без движения. Сознательное планирование движений, например, регулярные прогулки или тренировка со штангой дома, может помочь лучше пережить изоляцию. «В настоящее время мы наблюдаем, что люди которые поддерживают физическую активность, чувствуют себя намного спокойней, легкие у человека быстрее восстанавливаются после коронавируса», резюмируют учёные исследователи.Занятия спортом показывают связь между спортивной деятельностью и восстановлением. Специалисты также рекомендуют ежедневно выполнять дыхательную гимнастику. В том случае если человек ослаб, и нет вообще сил, на то, чтобы встать можно упражнения выполнять лежа. Однако остается вопрос, почему некоторым людям легче быть физически активными для своего здоровья, в то время как другие не могут понять положительный эффект от физических упражнений для восстановления легких. Дьяков заявил, что если данные процедуры не помогают, следует обратиться к врачу, который выпишет лечение и назначит необходимые для скорейшего выздоровления. Наталья ВЛАДИМИРОВА
