Врач Лариса Алексеева рассказала об опасных последствиях употребления энергетиков

На современном рынке представлено около 50 различных видов энергетических напитков, первый энергетический напиток появился в продаже в 1987 году в Австрии.
Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Врач Лариса Алексеева рассказала об опасных последствиях употребления энергетиковКак рассказала терапевт Лариса Алексеева в интервью RT, симптомы передозировки энергетическим напитком могут включать учащенное сердцебиение, головную боль, головокружение, бессонницу, раздражительность, возбуждение, беспокойство, скачкообразные мысли, тремор. Медик посоветовала выбирать между энергетиком и кофе — кофе. Кроме того, Алексеева рассказала, что передозировка кофеина, который в содержится в энергентиках, может приводить к снижению реакций, вялости, апатии и сонливости. В малых дозах энергетик — безвреден, но многие к нему привыкают, говорят эксперты. Энергетические напитки, в основном, имеют одинаковый состав: вода, сахар, регуляторы кислотности (лимонная кислота и цитрат натрия), углекислый газ, таурин (400-420 мг / 100 мл), кофеин (примерно 30-35 мг / 100 миллилитров), и витамины (ниацин, пантотеновая кислота, витамин B6, рибофлавин и витамин B12). Иногда также добавляют глюкуронолактон, L-карнитин, теобромин, экстракты гуараны и аскорбиновую кислоту. Конфигурация и состав отдельных компонентов, конечно, смешаны в различных пропорциях. Наибольшие сомнения и опасения вызывает концентрация кофеина. Потребление кофеина здоровыми взрослыми не должно превышать 400 мг в день. Однако имейте в виду, что это относится ко всем натуральным его источникам. Энергетик: опасность их употребления:
увеличивает риск сердечного приступа (приводящего к сердечной аритмии) и инсульта,
повышает артериальное давление, в крайних случаях даже у здорового человека может развиться гипертония при длительном употреблении,
чрезмерное потребление может привести к агрессивному поведению и психомоторной гиперактивности,
может вызывать привыкание,
может способствовать избыточному весу и ожирению, а также кариесу из-за высокого содержания сахара.
Стоит отметить, что по статистике, ежегодно население выпивает в среднем 1,9 литра напитка на душу населения. Больше всего потребляют: австрийцы (5,9 литра в год), швейцарцы (5,1 литра) и эстонцы (5 литров).

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий