Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
Говорят, что они плохо влияют на сон, ухудшают, вызывают развитие бессонницы. Однако на самом деле смартфон далеко не так страшен. Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко заявил, что оставлять телефон под подушкой на ночь во время сна совсем не вредно. За основу своего предположения Кузьменко взял в пример доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 2014 года. В нем сообщалось, что за 20 лет исследований ученые так и не нашли достоверной корреляции межу риском развития различных заболеваний и использованием телефона. «Нет ничего плохого в том, чтобы держать телефон ночью рядом с кроватью», — подтвердил Сергей Кузьменко. Излучение мобильных телефонов считается потенциально канцерогенным. Но это скорее предосторожность, ведь до сих пор нет исследований, которые бы подтвердили такое мнение. Есть другие предположения исследователей, которые говорят: Если вы используете смартфон по вечерам, это может сдвигать ваши биологические часы. Необходимый для сна гормон мелатонин перестает вырабатываться в нужном количестве. Вся проблема в том, что дисплеи телефонов излучают синий свет, поэтому и сдвигаются фазы сна. Еще одна причина ухудшения засыпания состоит в том, что мозг просто не успевает обрабатывать всю получаемую информацию. Человек становится более тревожным, у него ухудшаются мыслительные способности. Неудивительно, что в таком состоянии трудно заснуть. Однако, на сегодняшний день у ученых нет достаточных доказательств и исследований, которые бы выявили негативное влияние излучений телефона на его владельца во время сна. Алевтина ТРУБИНА
