В МЧС курянам рассказали о борьбе со страхом и тревогой

Страх и тревога – естественная реакция на существенные и резкие изменения условий жизни. Получая информацию о различных событиях, люди реагируют на нее, в том числе эмоционально. Так работает охранительная и сигнальная система человека. Происходящее зачастую вызывает чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью, страх и тревогу.

Это эмоции, забирающие у людей очень много энергии. Когда человек находится в этом состоянии длительное время, это сказывается на его здоровье, состоянии, отношениях с окружающими. Важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

Ключевые советы психологов Центра Экстренной психологической помощи МЧС России:

Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Источник
Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий