Учёные: каши способствуют увеличению продолжительности жизни

Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Учёные: каши способствуют увеличению продолжительности жизниСовременные люди всё реже добавляют в свой рацион различные каши, однако специалисты Национального института рака города Роквилл (США) настоятельно рекомендуют не пренебрегать этим блюдом, пишет ИА «Росбалт». Благодаря комплексу витаминов и множеству полезных веществ, этот продукт питания способствует увеличению продолжительности жизни. Участие в эксперименте приняли 400 тысяч добровольцев. В течение 20-ти лет учёные наблюдали за ними и выяснили, что люди, регулярно употреблявшие каши из различных круп, намного реже страдали онкологическими заболеваниями. Также у тех, кто в сутки съедал не менее 25 граммов крупы, вероятность развития рака со смертельным исходом оказалась на 20% ниже, чем у тех, кто каждый день ел меньше 15 граммов крупы, уточняет Globalscience.
Эксперты отметили, что самые полезные — это овсяная и рисовая каши, но большинство предпочитает гречневую.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий