Ученые: витамин B сокращает риск инсульта

Ученые: витамин B сокращает риск инсультаВ группу витаминов B входят 8 типов этого витамина — они находятся в злаках, картофеле, тунце, говядине, печени и фруктах (например, в бананах). В обработанных же продуктах данных веществ мало, поэтому ряд специалистов нередко рекомендуют прием добавок.
Эксперты проанализировали данные 14 клинических исследований с участием около 55 тысяч участников.
Анализ показал, что у тех, кто принимал добавки с витамином В, риск инсульта был снижен на 7 процентов по сравнению с теми, кто принимал плацебо или витамин в незначительных дозах, сообщает Российская газета.
Кроме того, исследователи выяснили, что не все подвиды витамина одинаково полезны. В частности, фолиевая кислота (В9) уменьшает положительное действие других витаминов группы В. Однако, многие медики рекомендуют использовать ее беременным, чтобы предотвратить развитие неврологических заболеваний и расщепления позвоночника («спина бифида») у детей.
В свою очередь, витамин B12 не сокращает риск инсульта, в то время как витамин В3 способствует восстановлению пациентов, перенесших инсульт.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий