Ученые установили, что быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизни

Ученые установили, что быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизниУченые провели эксперимент, в котором приняли участие 35 тысяч пенсионеров обоих полов. Специалисты проводил анализ их здоровья и смертности.Результаты показали, что среди женщин, которые отдавали предпочтение неспешной и размеренной ходьбе, лишь 35% доживали до 75 лет, а вот пенсионерки, любящие пройтись быстрым шагом, доживали до своего 85-летия.Похожие результаты были и среди мужчин. Пенсионеры с быстрой походкой в среднем живут на 10 лет дольше.По мнению ученых, организм человека сам определяет удобный для него темп ходьбы. Поэтому более медленным шагом ходят чаще всего люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В связи с этим, при замедлении походки, медики рекомендуют обратиться к врачу.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий