Ученые составили список самых полезных летних напитков

Ученые составили список самых полезных летних напитковРейтинг открывает коровье и козье молоко, которое богато питательными и полезными веществами. Кальций из молока практически полностью усваивается организмом человека, в отличие от лекарств. Данная особенность делает молоко незаменимым для людей, страдающих остеопорозом, болезнью, при которой кальций вымывается из костей, при этом провоцирует их ломкость и хрупкость.
Далее идет какао. Вещества этого напитка тормозят процессы старения организма и более чем в два раза снижают риск развития диабета и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Третье место досталось томатному соку, который является прекрасным профилактическим средством от сердечных болезней. В напитке также содержатся антиоксиданты, которые предотвращают развитие рака. Томатный сок снизит и последствия стресса, пережитого человеком.
Зеленый чай содержит целый комплекс витаминов и полезных микроэлементов, а также антиоксиданты, передает Российская газета. Напиток ускоряет обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.
Между тем, общий тонус организма повысится от горячего шоколада. А все это из-за «гормона счастья» — серотонина. Поможет он и защитить сердце от всевозможных недугов
Апельсиновый сок – лидер по содержанию витамина С, активизирует работу иммунной системы, а грейпфрутовый сок обладает антиаритмическим и успокаивающим действием. При этом он улучшает аппетит и выводит из организма вредный холестерин.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий