Ученые считают, что психическое здоровье влияет на риск болезней сердца человека

Специалисты провели исследование, чтобы понять взаимосвязи психологического здоровья и здоровья сердечно-сосудистой системы у человека. Физическое здоровье важно, так как если болят внутренние органы, это не может не ухудшать качество жизни человека. Вместе с тем важно и психическое здоровье, ведь если человек не будет чувствовать гармонию в себе, не будет чувствовать себя счастливым и самодостаточным, он не сможет назвать себя абсолютно здоровым человеком. Ученые определили, что психическое здоровье влияет на риск болезней сердца человека. Так, они провели исследование с целью выявления взаимосвязи психологического здоровья и здоровья сердечно-сосудистой системы. Сердце, как нервная система и головной мозг, не могут работать безостановочно, потому время от времени необходимо давать им время на отдых, отвлекаясь на что-то другое – ненавязчивое общение с людьми, заявили эксперты. Новые исследования наглядно показали, что негативные психологические факторы, личностные особенности и психические расстройства могут негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Чтобы сохранять устойчивость перед стрессами, важно научиться изолировать себя от проблем, делать различные медитации и психические упражнения. «Кроме того, говоря о заботе сердца, не стоит забывать о правильном питании», — подчеркнули специалисты. Екатерина МИХАЙЛОВА