Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
В первую очередь, чтобы сбросить лишний вес с области живота необходимо, прежде всего, пересмотреть свой рацион питания, предупреждают специалисты. Особую пользу принесет ежедневное употребление шести продуктов. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. Как пишет Freundin, молочные продукты и яйца, могут значительно помочь уменьшить жировую прослойку на животе. Единственно их нужно употреблять регулярно и включить в свой рацион. Кроме них, речь идет о грецких орехах и миндале, ка считают диетологи они насытят организм человека полезными питательными элементами, такими как клетчатка и белок. «Недобирая» привычное количество белков, жиров и углеродов, организм переходит в «спящий» режим работы, экономя ценные элементы. Но как только ми расслабляемся, возвращаясь к привычному режиму питания, тело спешит накопить необходимые для его существования полезные вещества. Причем накапливает их с большим запасом. Пятый и шестой продукт — это черника и овсяная каша. Клетчатка которая в большом количестве содержится в цельнозерновых продуктах быстро помогает снизить вес, овсяная каша как раз подходит для людей сжигающих жир на животе. А черника является чудодейственны продуктом и может ускорить обмен веществ, который эффективно влияет на лишний вес. Ко всем вышеперечисленным продуктам диетологи рекомендуют зеленый чай, он также считается наиболее эффективным напитком в плане борьбы с жиром на животе. Ежедневное правильное питание, в котором нет места жирным, жареным, копчёным блюдам, нет переизбытка мучных и сладких изделий поможет быстро сжигать жир на животе. Елена НОВИКОВА
