Ситилинк

Ученые: фитнес поможет бросить курить

Ученые: фитнес поможет бросить куритьЭксперты проанализировали данные ряда проведенных клинических испытаний и сделали вывод, что умеренные физические нагрузки существенно подавляли желание подымить у курильщиков.
Участникам эксперимента предлагалось в момент появления желания закурить либо заняться физической активностью, либо отвлечься другим образом, например, посмотреть телевизор. По окончании эксперимента волонтеры, описывая свои ощущения, признались, что у них заметно падала потребность курить после интенсивной ходьбы или езды на велосипеде. Кроме того, у них также улучшалось настроение и появлялось желание вести здоровый образ жизни.
В связи с этим профессор психологии Адриан Тэйлор считает, что разумные тренировки следует использовать как дополнительный метод борьбы с курением.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий