Трещины на пятках могут быть вызваны различными факторами, включая диабет. Однако главной причиной является сухость кожи. На ступнях нет сальных желёз, только потовые, поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.
Если у вас появились трещины на пятках, обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные заболевания:
- Отшелушивание. Начните с мытья ног тёплой водой, затем используйте пемзу или скраб для удаления ороговевших клеток кожи. Будьте осторожны, чтобы не повредить кожу. Не пытайтесь срезать сухие мозоли бритвой или ножницами. Это может усугубить проблему. Начинайте с 1-2 раз в неделю и постепенно увеличивайте частоту процедур. Если кожа покраснела или воспалилась, прекратите процедуры.
- Компрессы и маски. Для смягчения и увлажнения кожи можно использовать натуральные средства.
- Увлажнение. После маски или компресса нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться. Вазелин считается одним из самых эффективных и бюджетных средств. Наносите вазелин на чистую и сухую кожу, а затем надевайте носки и не снимайте их до утра.
- Носки из хлопка. Носите носки из хлопка, чтобы ноги дышали и меньше потели. Хлопок также сохраняет влагу, полученную кожей из масок и кремов. Избегайте носков из синтетики, которые могут замедлить заживление трещин.
- Профессиональные средства. Используйте кремы или гели, содержащие мочевину, изомерат сахарида, молочную, гликоле
- Регулярно наносите на трещины жидкий бинт. Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея. Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.
В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.