Чеснок действительно известен своими полезными свойствами, и хотя идея класть его под подушку может показаться необычной, она имеет свои обоснования.
Чеснок содержит серные соединения, которые выделяют сильный аромат, способный облегчить дыхание и помочь при заложенности носа. Это может быть особенно полезно для тех, кто страдает от легкой простуды или аллергии, что приводит к улучшению сна.
Также чеснок укрепляет иммунитет благодаря своим антибактериальным и антивирусным свойствам. А чесночный отвар с молоком и медом может дополнительно способствовать расслаблению, благодаря содержанию магния и калия, что помогает снять напряжение и улучшить качество сна.
Хотя подобные народные методы могут работать не для всех, в них определенно есть зерно правды, и они могут стать дополнением к здоровому образу жизни.