Ситилинк

Специалисты назвали самый полезный овощ

Специалисты назвали самый полезный овощБолее того она прекрасно усваивается организмом. Диетологи заявляют, что в 50 граммах этого овоща присутствует дневная норма мощного антиоксиданта витамина С, в ней есть витамин А, важный для здоровья кожи и зрения, витамины группы В, которые укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы организма.
Немало в цветной капусте и минералов — кальция, фосфора, лимонной и яблочной кислоты, магния, железа, добавляет Medikforum.ru.
Специалисты рекомендуют употреблять данный овощ при заболеваниях кишечника, желчного пузыря, печени и ожирении. Данный вид капусты способствует выведению холестерина и укреплению сосудов, что является профилактикой таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Она незаменима в детском рационе, особенно при проблемах с работой толстого кишечника. Кроме того, цветная капуста также отличается большим содержанием растительного белка, который является важным строительным материалом для растущего детского организма.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий