Российский эндокринолог Бочарова заявила о вреде ежедневного употребления семечек

Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости рассказала, как есть этот продукт и сколько можно съедать его за день. Кроме того, врач сообщила о вреде семечек подсолнуха.
Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Российский эндокринолог Бочарова заявила о вреде ежедневного употребления семечекСо слов врача, на первый взгляд такая легкая закуска является намного калорийнее полноценного обеда, однако семечки могут спровоцировать образование гастрита и других болезней желудка. Подавляющее большинство россиян использует семечки лишь для того, чтобы «занять руки» во время просмотра телепередач. Многие знают, что семечки богаты магнием, который увеличивает восприимчивость тканей к различным лекарствам. Семечки подсолнуха оказывают благотворное влияние на состояние слизистых. За счет них ваш организм будет насыщаться полиненасыщенными жирными кислотами. У вас нормализуется кислотно-щелочной баланс, но постоянное употребление может вызвать аппендицит. «В семенах подсолнечника содержится большое количество жиров – на 100 граммов продукта приходится свыше 50 граммов жира», — рассказала медик. «Если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания», — пояснила врач. Бочарова добавила, семечки подсолнуха являются богатым источником йода, фосфора, фтора, железа, калия и витаминов группы В. Если вы будете их потреблять, то сможете избежать возникновения онкологического заболевания. Находящийся в семечках витамин Е поможет вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Однако медики не советуют их есть при язве желудка и гастрите. Также семечки нельзя потреблять при панкреатите и колите.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий