Как сообщает KURSK.COM со ссылкой на «МедикФорум», немецкий доктор Кристиан Нольте дал советы, как не попасть в группу риска по инсульта. В зависимости от механизма нарушения кровоснабжения инсульты бывают ишемические, геморрогические или смешанного типа. Инсульт в РФ является второй по распространенности причиной смертности. ом месте среди причин смертности в России. Ежегодно инсульт регистрируется у около полумиллиона человек, из которых только 16 процентов полностью восстанавливаются и возвращаются к полноценной жизни. По статистике от инсульта страдает больше мужчин, они примерно вдовое чаще подвержены ему, чем женщины. Именно поэтому профилактика инсульта крайне важна, так его последствия фатальны — от частичного паралича до смерти. — Кристиан Нольте рекомендует следовать семи шагам: — Не курить — Узнать показатели своего давления. При повышенном (целевое давление <135/85 мм рт. Ст.) лечить его в соответствии с рекомендациями врача — Узнать о том, есть ли фибрилляция предсердий ( при помощи ЭКГ), при ее наличии также соблюдать назначенное лечение — Узнать уровень жира в крови (уровень холестерина), при повышенном показателе начать работу в направлении его снижения — Узнать, есть ли сахарный диабет. При подтверждении диагноза также следовать рекомендациям доктора — Регулярно заниматься спортом (тренироваться до пота минимум два раза в неделю, достаточно двадцати минут) — Сократить потребление мяса Эксперты отмечают, что также к факторам риска относятся пожилой возраст и стрессы.
Перечислены 7 вещей, которые человеку нужно делать для предотвращения инсульта
Во время инсульта происходит острое нарушение мозгового кровообращения, в результате закупорки, сдавливания или разрыва сосудов, по которым кровь поступает к мозгу человека. Из-за кислородного голодания в момент инсульта гибнут клетки головного мозга.
