Новое исследование выявило, что низкий индекс омега-3 может быть связан с ранней смертью

Группой ученых из США было предложено добавить к 8-ми уже известным факторам риска преждевременного летального исхода еще один — низкий уровень омега-3 жирных кислот. Специалисты отмечают, данный показатель по своей значимости не уступает такому фактору, как курение, отказ от которого продлевает жизнь в среднем на 4 года. Результаты исследования были опубликованы в журнале Американского общества питания American Journal of Clinical Nutrition.

Новое исследование выявило, что низкий индекс омега-3 может быть связан с ранней смертьюВывод эксперты сделали после появления результатов очередного этапа Фрамингемского исследования сердца, которое началось еще в 1948 году. Для количественной оценки риска в свое время была разработана шкала Фрамингема, основанная на восьми исходных факторах: возраст, пол, курение, систолическое артериальное давление, предпринимаемые меры по лечению гипертонии, статус диабета, общий уровень холестерина и липопротеинов высокой плотности (HDL-холестерина). Многие из этих факторов обусловлены образом жизни или поведением — нездоровым питанием, отсутствием физической активности, употреблением табака и алкоголя, и ими можно управлять. Оказалось, что люди с самым высоким индексом омега-3 примерно на треть менее подвержены риску ранней смерти в сравнении с теми, у кого низкое значение этого индекса. Эксперты отмечают, индекс омега-3 измеряет количество ЭПК и ДГК в мембранах эритроцитов и является маркером статуса омега-3. Оптимальный индекс омега-3 составляет 8% или выше, промежуточный индекс омега-3-от 4% до 8%, а низкий индекс омега-3 — от 4% и ниже.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий