Как сохранить молодость кожи

Даже если вам едва исполнилось 25, пора пересматривать отношение к своему телу и начинать работать на его сохранение. В молодом возрасте задача человека – не изменить свою кожу, а сохранить ее состояние. Увлажнение, косметика из Японии, регулирование загара – все это должно стать привычкой. Каким же правилам нужно придерживаться для того, чтобы после 30 наслаждаться своим внешним видом?

Косметика из Японии

  • Регулярное очищение кожи. Все глубокие морщины в будущем – это результат недостатка влаги, который уже сейчас испытывает ваше тело. Принимать водные процедуры нужно не реже двух раз в день. После сна лицо нужно очистить от кожного сала, которое выделилось за ночное время. Вечером же обязательна мицеллярная вода и пенка для лица. В каких бы условиях вы не находились, никогда не оставляйте косметику на ночь! Закупорка пор приведет не только к преждевременному старению, но и к акне.
  • Увлажнение всего тела. Увлажнение – залог упругости кожи. Причиной новых морщинок может стать даже недостаток обычной воды в вашем рационе, поэтому как минимум не забывать пить нужный объем воды. Как максимум – пользуйтесь дневным и ночным кремами. Заботьтесь не только о лице, но и о теле, вашим рукам и ногам тоже нужна влага и красивое состояние.
  • Натуральная косметика. Мы не зря выделили Японские средства. Именно они изготавливаются из натуральных компонентов, не имеют в составе консервантов, красителей и прочих гадостей, убивающих молодость. Такая косметика не хранится дольше полугода, зато питает кожу витаминами и микроэлементами. Некоторые средства даже способны разгладить уже имеющиеся морщины.
  • Регулирование загара. Пигментные пятна станут результатом любви к солнечным ваннам. И мы говорим не только о летнем месяце на море. Солнечные лучи воздействую на человека весь год, поэтому и защита нужна соответственная. Ищите крема или молочко с SPF-фактором. Зимой до 20 SPF, летом от 50.
  • Расслабление. Чем больше стрессов и неприятностей, тем искаженнее ваше лицо. Даже на обеденном перерыве люди часто сидят нахмурив лоб из-за невозможности расслабиться. Все это станет началом морщин. Наш совет – внимание ко своей мимике. Если вы чувствуете, что слишком перегружены, закройте на пару минут глаза и расслабьте все мышцы лица. Даже такие короткие упражнения помогут защитить вашу красоту.

Состояние кожи – отображение образа жизни

Никакие крема или косметика не спасут внешность, когда весь образ жизни кричит о том, что ему это не нужно. Курение, алкоголь, неправильное питание, в конце концов, возьмут верх и проявят свои негативные черты на внешности. Это может быть и пожелтевшая кожа, и синяки под глазами, и плохое состояние волос/зубов. О морщинах же даже говорить не стоит.

Японская косметика

Для своей же пользы пытайтесь хотя бы балансировать между правильным и неправильным:

  • включайте в свой рацион питания продукты, насыщенные разными группами витаминов;
  • старайтесь ежедневно высыпаться;
  • несколько раз в неделю устраивайте спорт-дни с физкультурой или йогой;
  • поддерживайте иммунитет и нервную систему биодобавками и витаминными комплексами.

В комплексе с правильным образом жизни, постоянным уходом за кожей и качественной косметикой ваше тело сохранит свою красоту еще на долгие годы.

Что будем искать? Например,Человек