Обида – это реакция человека на поступки других людей, которые кажутся несправедливыми. Довольно часто ее можно объяснить причинами психосоматического характера. Именно они вызывают раздражительное состояние, а зачастую и приводят к опасным заболеваниям. Какое отношение имеют обиды к настоящей жизни и как их победить?
Источники происхождения обиды
Обиды копятся годами, мешая полноценной жизни. Показывают негативное отношение к поступкам окружающих людей. Психосоматика причин их возникновения весьма разнится:
- Супружеская неверность, предательство. Разочарование в любимом человеке порождает обиду. Она носит агрессивный характер, иногда переход в ненависть.
- Манипулирование другими людьми. Обида создается искусственно для достижения нужных целей. Главная цель – вызвать чувство вины за свои действия у оппонента.
- Результат жестокого отношения. Физическое или психологическое насилие в семье вызывает неконтролируемую озлобленность. Если в детстве с ребенком жестоко обращались, в будущем у него не будет доверия к людям. Раздражение выльется при удобном случае. А попытки сделать замечание перерастут в глобальную проблему – непринятие общественного мнения.
- Отрицание своей вины. Вместо того, чтобы сделать акцент на собственных ошибках, человек обижается. Это лучший способ уйти от поражения в споре.
•Унизительный тон со стороны обидчика. Пренебрежение доводами, колкие замечания, издевательства, неумение постоять за себя – основной источник агрессии. - Несбывшиеся мечты. Например, красочные планы на путешествие заграницей, но денег оказывается недостаточно. Или ожидание не совпадает с действительностью.
- Злопамятность. Многие люди не могут простить сказанных слов. Недоброжелательность заполняет организм полностью. И только отомстив за свои переживания, эти люди успокаиваются.
- Депрессия, апатия. Находясь в тяжелом психическом состоянии, увеличивается риск неправильного восприятия действительности. Психосоматика подобного состояния подразумевает послеродовую депрессию, потерю близкого человека, развод.
Если не получается самостоятельно избавиться от чувства злости, следует обратиться за помощью к психологу. Он поможет разобраться в причинах такого поведения и выйти на новый уровень жизни.
Влияние обиды на состояние здоровья
Ученые доказали, что обиды приводят к некоторым болезням психосоматического характера. Список основных проблем, которые становятся ее результатом:
- Чрезмерная полнота. Стрессы от неудовлетворительной ситуации приводят к перееданию. Жалость к себе вызывает неконтролируемое поглощение еды, что становится частью жизни.
- Сердечные заболевания. К причинам относят неразделенную любовь, страх потерять супруга, чувство вины перед возлюбленным.
- Проблемы горла. В детском возрасте может беспокоить горло, когда между членами семьи часто возникают конфликты, и они громко кричат друг на друга. Не имея возможности повлиять на ситуацию, ребенок кашляет.
- Ноги отекают у людей, которые отрицают свою силу воли.
- Инсульт и инфаркт случается у мужчин, которые добиваются больших успехов в жизни. Для таких людей непозволительно уныние и бездействие.
- Враждебность становится причиной появления камней в желчном пузыре и почках.
- Жажда наживы и материальные проблемы могут привести к болезням желудочно-кишечного тракта.
- Недовольство внешним видом, неприязненное отношение к людям, ненависть – спутники опухолей.
- Отсутствие поддержки и опоры в жизни приводит к искривлению позвоночника. Особенно это проявляется у детей со слабохарактерным отцом.
- Психосоматические напряжения. Люди ищут смысл жизни, запутываются в законах вселенной, что вызывает расстройство психики.
Во избежание этих проблем необходимо совершать прогулки на свежем воздухе, видеть в окружающем мире положительные качества, больше улыбаться, искать источник вдохновения.
Как освободиться от чувства обиды?
Советы, которые помогают избавиться от назойливого ощущения:
- Не отрицать факт чрезмерной обидчивости.
- Отпустить негативные эмоции, не зацикливаться на проблеме, быть выше мести.
- Не поддерживать доводы оппонента.
- Откровенно поговорить с обидчиком. Выяснить причину его агрессии и почему человек так поступил.
Обиды прошлого оставляют глубокий след в подсознании. Они неоднократно заставляют возвращаться к проблеме, переживая ее заново. Только избавившись от причин психосоматического характера навсегда, можно почувствовать себя счастливым человеком.