Food News: Авокадо оказался полезен в лечении сахарного диабета второго типа и сердца

Этот фрукт очень питателен, а его положительные эффекты включают улучшение пищеварения и помощь в поддержании здоровья сердца.
Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Food News: Авокадо оказался полезен в лечении сахарного диабета второго типа и сердцаСпециалисты из Канады провели еще одно исследование, в ходе которого была изучена способность авокадо влиять на организм. Выяснилось, что подобный экзотический фрукт способен оказать большую помощь в процессе борьбы с диабетом второго типа. Кроме того, авокадо также помогает при гипертонии и снижает уровень холестерина. Пищевая ценность авокадо очень интересна, и мы можем найти в нем более 20 минералов и витаминов, включая полезные жиры. Из-за своей высокой питательной ценности авокадо часто включается в так называемые суперпродукты. Мы также не должны забывать о калии, которого много в авокадо. На этот раз в эксперименте задействовали грызунов. На протяжении двух месяцев животные «сидели на диете», которая включает в себя высокое содержание жиров. Спустя 2 месяца грызунов разделили на две группы. Первая группа в течение 5-ти недель получала добавки с авокатином В. В итоге представители данной группы показали улучшение толерантности к глюкозе. Только после этого к эксперименту привлекли людей. Им также начали давать авокатин В, но до полного испытания дело не дошло. Однако побочных эффектов не было выявлено. Стоит также отметить, что этот суперпродукт содержит неисчерпаемое количество витаминов и минералов. В мире существует несколько видов авокадо, некоторые из них могут весить от 200 граммов до 1,5 кг. Авокадо — отличный источник полезных жиров и жирных кислот, которые полезны для нашего здоровья. В авокадо также можно найти витамин А, витамин Е, витамин В2, витамин К. Он содержит много минералов, таких как фосфор, калий, натрий, марганец, кальций или цинк. Авокадо помогает нам поддерживать здоровье зрения благодаря своим каротинодам (зеаксантин и лютеин). Каротиноиды помогают защитить глаза от болезней и дегенерации. Эти антиоксиданты борются со свободными радикалами и предотвращают повреждение нервов и мышц. Они также помогают нам лучше видеть ночью, и это особенно необходимо пожилым людям. Ученые утверждают, что скоро будут начаты новые клинические испытания на людях.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий