Emotion: В жизни без стрессовых ситуаций найдены негативные стороны для человека

На протяжении многих лет психологи уверяют, что стресс ухудшает на настроение, влияет на работоспособность, а также становится причиной многих заболеваний.
Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ

Emotion: В жизни без стрессовых ситуаций найдены негативные стороны для человекаКоманда психологов из Пенсильванского университета установила, что у жизни человека без стресса есть некоторые недостатки. Исследование опубликовано в журнале Emotion.Состояние, когда желание и силы действовать покидают, а всё вокруг раздражает сильнее, чем обычно, знакомо каждому. Стресс, в той или иной степени, человек испытывает постоянно. Собственная свадьба или смерть близкого человека, тяжёлая болезнь или повышение на работе, радость за успех любимой спортивной команды или раздражение на незнакомца, который стоит перед вами в очереди – стресс бывает разный, но его воздействие на организм человека хорошо изучено. Стрессовых ситуаций множество. И это, пожалуй, главная причина, по которой каждый человек ежедневно пребывает в стрессе. Для организма нет большой разницы между очень плохим и необыкновенно радостным событием, потому что механизмы, которые запускаются в этот момент, одинаковые. Понимание этих механизмов открывает возможность разобраться в том, как стресс влияет на организм. Выделяют три основных стадии стресса: 1. Стадия тревоги. Организм начинает сопротивляться. Главные участники сопротивления – гормоны адреналин и норадреналин. Эти гормоны оказывают сильное воздействие на иммунную и пищеварительную систему человека. 2. Стадия резистентности (сопротивления). Организм успешно справляется со стрессом, и все процессы нормализуются. 3. Стадия истощения. Исследователи провели эксперимент, они отобрали 2711 добровольцев и попросили их в течение 8 суток регулярно отчитываться о том, как они провели день, а также о самочувствии. Выяснилось, что люди, которые реже испытывают стресс в повседневной жизни, пребывают в лучшем настроении и более стабильны эмоционально. После опроса испытуемым предложили пройти небольшой когнитивный тест. Только 10 процентов добровольцев, ни разу за время эксперимента не сообщили о пережитом стрессе.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий