Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
Жизнь людей, страдающих от душевных мук, сокращается на пять-шесть лет, выяснили эксперты.
Данные выводы были сделаны после сравнения теломеров у 2500 участников исследования, среди которых были люди, страдающие от депрессий, так и жизнерадостные участники. Теломеры располагаются на концах хромосом и отвечают за защиту ДНК клеток повреждений. Иными словами, это маркеры старения, и длина теломера напрямую связана с возрастом клетки.
По статистике в среднем люди теряют естественным образом от 14 до 20 базовых пар ДНК в теломерах каждый год. Однако, у людей, когда-либо переживавших депрессию, теломеры были короче на 83-84 пар ДНК, чем у людей, никогда не страдавших от этого расстройства.
Эта разница говорит о том, что депрессия ускоряет старение примерно на 5-6 лет. Специалисты отмечают, что самые короткие теломеры были у людей с самой тяжелой и хронической формой депрессии.
Лучшей профилактикой от плохого настроения специалисты называют регулярные физические упражнения.
