Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, сколько абрикосов можно съесть в день без вреда для здоровья, пишут РИА Новости. «Нельзя употреблять абрикосы на голодный желудок — это может привести к проблемам с пищеварением, особенно когда диагностированы гастрит (даже в стадии ремиссии), язва, синдром раздраженного кишечника, панкреатит. Если у вас обострение перечисленных заболеваний, от абрикосов лучше отказаться», — предупредила медик. Полностью исключить абрикосы рекомендовано гражданам, жалующимся на обострение гастрита, язвы и синдрома раздраженного кишечника. Даже тем, кто полностью здоров, в день можно съедать по 200-300 граммов в день. В противном случае, есть риск возникновения диареи.
Диетолог Татьяна Бочарова призвала соблюдать безопасную норму абрикосов в сутки
Плоды абрикоса обладают многими полезными свойствами: слабительными, слабыми мочегонными, общеукрепляющими, противоатеросклеротическими, они улучшают обмен веществ и кроветворение, являются источником витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, калия, железа. Однако для некоторых людей, абрикосы могут быть опасны.
