Диетолог Круглова рассказала о безопасной для человека норме рафинированного масла

Рафинированное растительное масло можно включать в ежедневный рацион без вреда для здоровья, но только в определенном количестве.

Диетолог Круглова рассказала о безопасной для человека норме рафинированного маслаПо словам врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Натальи Кругловой, около 3-4 чайных ложек масла в день является нормой. Но при ожирении это количество стоит ограничить до 2-3 ложек. «Жареные продукты не рекомендуются при обострениях заболеваний пищеварительного тракта. Есть такие состояния как обострение желчекаменной болезни или панкреатита. В этот период мы ограничиваем все жиры, в том числе и растительные масла», — цитирует эксперта «Ридус».

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий