Дефицит витамина С может привести к развитию гипертонии и инсульту

Витамин считается одним из необходимых для нормальной соединительной функции и костной ткани. Человеческое тело всегда сигнализирует о том, что с ним происходит что-то плохое и когда ему не хватает разнообразных веществ, особенно тех, которые необходимы для его правильного функционирования.

Дефицит витамина С может привести к развитию гипертонии и инсультуЕсли иммунная система перестает быть эффективной и не справляется с борьбой с вирусами и бактериями, наиболее распространенной причиной является дефицит витаминов С. Ученые Университетской клиники Ренна во Франции (Université de Rennes 1) изучили состояние здоровья некоторых пациентов с геморрагическим инсультом и обнаружили, что у многих из них низкий уровень витамина С. По мнению французских экспертов, снижение витамина С в организме приводит к гипертонии и инсульту. Вопреки видимости, учащенное сердцебиение является не только свидетельством плохого состояния этого органа или проблем с сосудистой системой, но из-за нехватки витамина приводит к инсульту. Это также характерный симптом дефицита калия и магния или избытка кальция и натрия. Гипертония вызывается различными факторами, включая травмы, злоупотребление алкоголем и ожирение. Вопреки внешнему виду, лимон вообще не является лучшим источником витамина С. Его гораздо большее количество можно найти в других продуктах растительного происхождения. Что именно? Например, в 100 г черной смородины содержится около 180 мг витамина С. В 100 г клубники содержится около 66 мг. Абсолютно наиболее ценными источниками витамина С являются петрушка, красный перец, овощи из капусты, в частности маринованные, ягодные и цитрусовые, например апельсины и грейпфруты. Вы также должны искать твердую дозу витамина С в соках, в том числе из концентрированного сока. Достаточно употреблять 120 мг этого витамина, например из цитрусовых продуктов (лимон), перца, черной смородины или петрушки, чтобы этого не произошло.

Александр Попов
Оцените автора
kursk.com
Добавить комментарий