Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
После новых исследований, специалисты рассказали, что авокадо оказывает значительную пользу на человеческий организм. Ученым удалось установить, что данный продукт способствует замедлению роста раковых клеток. В нем содержится авокатине В – это молекула класса жиров. Новый анализ доказал, что данное вещество подавляет фермент VLCAD, участвующий в метаболизме лейкозных клеток. Мякоть не содержит вредных жиров и сахаров, а легкоусвояемые ненасыщенные жиры способствуют процессу похудения. Диетологи рекомендуют включать авокадо в свой рацион людям, страдающим диабетом, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Авокадо способствует здоровью сердца. Олеиновая кислота, содержащаяся в мякоти авокадо, предотвращает образование холестериновых бляшек, а бетоситостерол защищает сердце от атеросклероза. Большое количество калия помогает повысить стрессоустойчивость, расслабляет кровеносные сосуды и является отличным средством в борьбе с повышенным кровяным давлением. Способствует работе желудочно-кишечного тракта. Половина плода содержит около 7 граммов клетчатки, что соответствует трети суточной нормы! Благодаря растворимым и нерастворимым волокнам общее состояние кишечника улучшается. Клетчатка также помогает при лечении запоров, стимулируя выделение желудочного сока, тем самым облегчая процесс пищеварения. Авокадо обладает антивозрастными свойствами. Благодаря содержанию витамина Е и С в мякоти, авокадо подавляет процесс старения на клеточном уровне, а витамин А предотвращает окислительное повреждение клеток. Улучшает зрение. Огромный запас каротиноидов защищает глаза от возрастных заболеваний, а антиоксиданты помогают улучшить зрение и защитить зрительные нервы. Для подтверждения специалисты пригласили добровольцев поучаствовать в эксперименте, они ежедневно получали авокатин В в качестве добавки. Выяснилось, что авокадо очень полезен.
