Самая актуальная информация про СВО - ПЕРЕЙТИ
Джен Гланц, журналистка издания Insider поделилась своей работой из дома во время пандемии и рассказала, что после самоизоляции ее жизнь поменялась. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. Все дело в том, что работая из дома Джен много употребляла кофе, работа журналистом требует усидчивости, поэтому момента расслабиться не возникало. Чашка за чашкой привела к тому, что у нее возникли трудности со сном, кроме того поменялся ритм сердца. Собравшись с мыслями, Джен Гланц решила исключить кофе из своего рациона на две недели, ведь ранее она по утрам она пила по три-четыре чашки, на обед пила газировку или энергетический напиток. В конце рабочего добавляла еще чай с содержанием кофеина. Она поняла, что кофе провоцирует скачки давления изменение гормонального фона. Так, в один день, американская журналистка Джен Гланц перестала пить кофе и в значительной мере изменила свою жизнь. Отказавшись от кофе, она заменила его водой с лимоном, журналистка поразилась возникшими изменениями. Через неделю у неё ушли беспокойство и чувство сонливости, их заменили бодрость и желание заниматься спортом. Она поняла, что негативное влияние на организм человека оказывает именно кофе. Появился еще больше интерес заниматься любимой работой. Напомним, ранее мы сообщали, что если выпивать больше 3-х чашек кофе каждый день, то витамины, относящиеся к группе B и РР полностью нейтрализуются. Также кофеин мешает усвоению цинка, кальция, калия и железа. Он усиливает вымывание кальция из костей. Часто из-за этого зубы теряют свою прочность и выпадают, возникает остеопороз. Ольга БЕЛОУСОВА
