Сегодня — 24 сентября, 2018

Специалисты назвали самый полезный овощ

Специалисты назвали самый полезный овощ
Американские диетологи признали цветную капусту самым полезным для здоровья овощем, так как в ней содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы.
Более того она прекрасно усваивается организмом. Диетологи заявляют, что в 50 граммах этого овоща присутствует дневная норма мощного антиоксиданта витамина С, в ней есть витамин А, важный для здоровья кожи и зрения, витамины группы В, которые укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы организма.
Немало в цветной капусте и минералов — кальция, фосфора, лимонной и яблочной кислоты, магния, железа, добавляет Medikforum.ru.
Специалисты рекомендуют употреблять данный овощ при заболеваниях кишечника, желчного пузыря, печени и ожирении. Данный вид капусты способствует выведению холестерина и укреплению сосудов, что является профилактикой таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Она незаменима в детском рационе, особенно при проблемах с работой толстого кишечника. Кроме того, цветная капуста также отличается большим содержанием растительного белка, который является важным строительным материалом для растущего детского организма.
14 мая 2013, 10:48
Источник: kursk.com
Просмотров: 1663
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей