Сегодня — 21 апреля, 2018

Специалисты составили перечень самых полезных напитков

Специалисты составили перечень самых полезных напитков
Диетологи составили список из девяти напитков, богатых витаминами и полезными веществами, которые обязательно помогут нам укрепить здоровье.
Открывает рейтинг простая вода, которая является важным источником энергии организма. Она обогащает клетки кислородом и ежедневно обновляет их, препятствуя ожирению. Медики рекомендуют каждый день выпивать не менее двух литров жидкости.
Далее идет чай из мяты, который снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение.
Зеленый чай с антиоксидантами и флавонидами укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, защищает от рака, передает Комсомольская правда.
Между тем, соевое молоко изобилует аминокислотами и сражается с «плохим» холестерином. В свою очередь, обычное молоко богато кальцием и животными белками, а также витамином D, а томатный сок содержит в своем составе ликопен, который борется с онкологией.
Апельсиновый сок — ключевой источник витамина С, калия и фолиевой кислоты. Данный напиток укрепляет иммунитет и заряжает бодростью. При этом сок является эффективным противораковым, мочегонным, кроветворным средством.
В клюквенном морсе присутствует бензойная кислота, благодаря чему он действует как антибиотик.
Какао и горячий шоколад, содержащие в своем составе серотин, известный как гормон счастья, сделают человека чуть счастливее, поднимут настроение и избавят от головных болей.
Замыкает рейтинг витграсс — сок, приготовленный из ростков пшеницы. Его еще называют «напитком молодости и красоты», так как в его составе присутствуют антиоксиданты, приостанавливающие процесс старения.
17 апреля 2013, 15:01
Источник: kursk.com
Просмотров: 975
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей