Сегодня — 21 апреля, 2018

Ученые: углеводы могут стать виновниками депрессии

Ученые: углеводы могут стать виновниками депрессии
Многие люди, когда впадают в депрессию, частенько налегают на высокоуглеводную пищу, чего делать категорически не стоит. Об этом сообщает Kedem.
Американские специалисты из Гарварда на протяжении 12 лет изучали связь между употреблением углеводов и депрессией. Эксперты выяснили, что женщины, которые едят много красного мяса и углеводов, таких как чипсы, макаронные изделия и хлеб, на 41% чаще впадали в уныние. Зато те участники исследования, которые употребляли оливковое масло, кофе, вино и рыбу, реже впадали в депрессию.
Однако далеко не все ученые согласны с полученными выводами. По их мнению, люди употребляют углеводы, когда уже находятся в депрессивном состоянии. Специалисты объясняют: наше настроение зависит от постоянного притока энергии из глюкозы в мозг, чтобы избежать депрессии, нужно есть продукты, которые высвобождают энергию медленно, то есть пищу с низким гликемическим индексом.
25 ноября 2013, 17:41
Источник: kursk.com
Просмотров: 809
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей