Сегодня — 21 сентября, 2018

Ученые: частое употребление орехов уменьшает риск смерти

Ученые: частое употребление орехов уменьшает риск смерти
Американские специалисты из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне в ходе исследования пришли к выводу, что регулярное употребление орехов уменьшает риск смерти от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает Российская газета.
Медики утверждают, чем больше орехов употреблять, тем крепче будет здоровье. Наибольшую пользу орехи приносят сердцу. Так, у людей, которые часто ели эти продукты, риск умереть от болезней сердца был снижен на 29 процентов. При этом на 11 процентов падал риск смерти от рака.
Свои выводы специалисты сделали после анализа результата данных двух исследований. В первом участвовали 76 тысяч женщин, а во втором 42 тысячи мужчин. По окончании научной работы стало ясно, что любовь к орехам улучшала здоровье даже у тех добровольцев, которые пили спиртное, переедали и не вели здоровый образ жизни.
Специалисты напоминают, что орехи богаты витаминами, микроэлементами и ненасыщенными жирными кислотами. Известно, что эти плоды увеличивают уровень хорошего холестерина и снижают рост С-реактивного белка, инициирующего воспаления в организме. Они также сокращают окислительный стресс и устойчивость к инсулину. Орехи не только помогают уменьшить вероятность развития различных заболеваний, в том числе рака и диабета, но и позволяют сохранять фигуру стройной, несмотря на то, что это довольно калорийный продукт.
21 ноября 2013, 14:22
Источник: kursk.com
Просмотров: 1326
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей