Сегодня — 25 апреля, 2018

Диетологи: пить кофе по вечерам очень вредно

Диетологи: пить кофе по вечерам очень вредно
Американские ученые из Медицинской школы Вашингтона рекомендуют пить кофе как минимум, за шесть часов до предполагаемого отхода ко сну. Об этом сообщает MR7.
Специалисты подчеркивают, что у каждого человека свой режим и распорядок дня, однако диетологи заявляют, что систематическое употребление этого напитка после 17.00 может привести к расстройству здоровья, а именно — к бессоннице. Постоянное употребление кофе вечером приведет к сокращению суточной нормы сна на один час, подчеркнули исследователи.
Ученые в ходе исследования пришли к заключению, что содержащегося в одной чашке кофеина и других пуриновых алкалоидов, до 1500 мг/л., достаточно для перевозбуждения нервной системы и появления хронических нарушений сна.
Кроме того, специалисты заявляют, что постоянное употребление кофе вызывает зависимость, сходную с алкогольной.
15 ноября 2013, 12:27
Источник: kursk.com
Просмотров: 1259
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей