Сегодня — 19 сентября, 2018

Диетологи: пятиразовое питание поможет сбросить вес

Диетологи: пятиразовое питание поможет сбросить вес
Специалисты из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) утверждают, что именно пятиразовое питание поможет человеку сбросить лишние килограммы.
Диетологи контролировали питание 4 тысяч детей с момента их рождения и до 16-летия. Оказалось, что дети, которые ели 5 раз в день, имели сниженный индекс массы тела, сообщает Passion.ru.
Данная тенденция прослеживалась даже в том случае, если их родители страдали ожирением.
Исследователи советуют полноценно кушать три раза в день — утром, в обед и вечером, а между приемами пищи перекусывать фруктами или легкими салатами. Только данный рацион является правильным. Достаточно пропустить всего один прием пищи, к примеру, завтрак, и эффект будет обратный — человек начнет снова толстеть.
Специалисты подчеркивают, что пищевые привычки являются важным фактором развития ожирения, и их влияние на вес во многом превосходит другие факторы.
18 октября 2013, 16:43
Источник: kursk.com
Просмотров: 2517
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей