Сегодня — 18 августа, 2018

Ученые: полный отказ от сладостей не поможет похудеть

Ученые: полный отказ от сладостей не поможет похудеть
Диетологи призывают желающих похудеть не отказываться резко от сладкого, в противном случае лишние килограммы будут снова прирастать.
Исследователи провели опрос среди 2100 респондентов и выяснили, что 86% худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно худели.
Более того, подавляющая часть людей, которым удалось похудеть, даже во время диеты не уменьшали норму потребления сладостей.
Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными, сообщает MedDaily. Следует более спокойно подходить к этому вопросу.
Полностью отказавшись от любимых продуктов, человек пытается это компенсировать за счет других продуктов, наедаясь. Другое исследование ученых даже показало: 65% людей, вообще отказывающихся от шоколада и печенья, набирали вес. Если же вспомнить о всех полезных свойствах шоколада, то нет никакого смысла от него отказываться.
Стоит напомнить, что ранее специалисты Гарвардского Университета доказали, что шоколад увеличивает продолжительность жизни почти на год, если потреблять его до трех раз в месяц. Шоколад богат антиоксидантами, полифенолами, которые предотвращают окисление холестерина и спасают от рак.
16 октября 2013, 10:02
Источник: kursk.com
Просмотров: 1923
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей