Сегодня — 25 апреля, 2018

Специалисты: лучшее время для употребления кофе – 2 часа дня

Специалисты: лучшее время для употребления кофе – 2 часа дня
К такому выводу пришли британские диетологи в ходе исследования. Об этом сообщает Kedem.

Есть давний стереотип, что кофе лучше всего пить по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день. Однако, британские ученые пришли к выводу, что лучше всего принимать этот бодрящий напиток в 14:00 — это как раз то время суток, когда люди склонны чувствовать себя уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении поставленных задач. Чашка кофе после обеда способна избавить от утомления и увеличить концентрацию внимания. Кофеин способен блокировать действие аденозина, тормозного нейромедиатора, и активизировать работу нейронов в головном мозге, улучшая настроение, память, скорость реакции и другие когнитивные функции организма.

Стоит добавить, что ранее американские ученые доказали, что если выпивать в день 4 чашки кофе и более, то резко возрастает риск преждевременной смерти. Кофе имеет сложный химический состав, содержащиеся в нем элементы могут оказывать и положительное, и отрицательное влияние на здоровье, все зависит от потребляемой дозы напитка.
23 августа 2013, 15:45
Источник: kursk.com
Просмотров: 1728
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей