Сегодня — 26 апреля, 2018

Ученые: пение позволяет избавиться от храпа

Ученые: пение позволяет избавиться от храпа
К такому выводу пришли британские специалисты из Университета Эксетера после проведения клинических исследований. Об этом сообщает MedDaily.
Научной работой руководил доктор Малкольм Хилтон. С ним работали 60 волонтеров с хроническим храпом и 60 человек с умеренной и слабо выраженной формой апноэ — расстройства, из-за которого человек перестает дышать во время сна.
В течение трех месяцев ряд пациентов занимались каждый день по 20 минут вокалом, а другие участники эксперимента пением не упражнялись. В итоге любители вокала стали реже и меньше страдать от храпа. Кроме того, сам храп стал тише, а качество сна повысилось. Что важно, занятия по вокалу были просты и пациенты с ними легко справлялись.
Врачи напоминают, что апноэ сна провоцирует развитие гипертонии и остановке сердца. Сам же храп может быть вызван ослабевшими мышцами неба и глотки. Определенные занятия, которые выполняют профессиональные вокалисты, тренируют эти мышцы.
21 августа 2013, 12:54
Источник: kursk.com
Просмотров: 1733
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей