Сегодня — 14 декабря, 2018

Специалисты назвали самый простой способ похудеть

Специалисты назвали самый простой способ похудеть
Американские исследователи из Технологического университета Вирджинии заявляют, что употребление обычной питьевой воды - самый простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы. Об этом сообщают Медвести.
Ученые провели эксперимент и узнали, что те люди, которые перед едой выпивали две чашки воды, потеряли на два килограмма больше, чем те, кто не пили воду перед приемом пищи.
Вода может утолить чувство голода, а также сократить количество употребляемых калорий, заявляют диетологи.
Кроме того, ранее ученые также проводили исследования и установили, что женщины, которые потребляли во время соблюдения диеты много воды, избавились от большего количества килограммов, чем те, которые обходились одним литром воды в день.

Эксперты добавляют, что каждый день человек должен выпивать 2,5 литра жидкости, полученной из воды, других напитков и пищи. Употребление обычной воды вместо сладких напитков снижает риска развития со временем сахарного диабета, а дефицит воды способствует образованию почечных камней. Специалисты констатируют: «водная» диета — это один из элементарных способов улучшения результатов похудения и профилактики ряда серьезных заболеваний обмена веществ.

9 июля 2013, 11:26
Источник: kursk.com
Просмотров: 1482
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей