Сегодня — 18 октября, 2018

Ученые: двух минутная прогулка каждые 30 минут во время работы сокращает риск диабета

Ученые: двух минутная прогулка каждые 30 минут во время работы сокращает риск диабета
Новозеландские ученые из Университета Отаго утверждают, что короткие и частые разминки могут уберечь офисных работников от диабета.
С экспертами работали 70 здоровых волонтеров. В первой половине эксперимента они должны были сидеть на протяжении целых 9-ти часов. Затем участников исследования просили ходить быстро 30 минут, прежде чем сесть на 9 часов.
В третий раз от волонтеров требовалось каждые полчаса делать двухминутные прогулки, и так на протяжении всех 9-ти часов.
Каждый раз после еды у добровольцев замеряли уровень глюкозы в крови и инсулин. Эти тесты показали медикам насколько хорошо организм поглощает сахар. По окончании эксперимента стало ясно, что у людей, которые делают короткие 2-х минутные прогулки каждые 30 минут уровень сахара в крови значительно меньше, чем у других волонтеров.
«Короткий перерыв на прогулку каждые полчаса может снизить риск развития диабета у миллионов офисных сотрудников», — сделали вывод новозеландские ученые, передает vakansia.net.
3 июля 2013, 13:03
Источник: kursk.com
Просмотров: 1144
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей