Сегодня — 21 сентября, 2018

Ученые: банан избавит от гриппа, гипертонии и депрессии

Ученые: банан избавит от гриппа, гипертонии и депрессии
Сок из этого фрукта способен избавить от проблем с пищеварением, гриппа, гипертонии, депрессии и даже придать коже сияющий вид, установили диетологи.
Витамин В6, содержащийся в банане, вырабатывает в человеческом организме серотонин — гормон радости. Его присутствие не только поднимет настроение и избавит от депрессии, но и вернет спокойствие. В свою очередь, витамин Е, которым богат банановый сок, «разгладит» кожу, придав ей здоровое сияние. Кроме того, данный напиток полезен во время гриппа и простуды, благодаря наличию витамина С.
Благодаря калию, работа сердечной мышцы становится эластичнее, сообщает Medikforum.ru.
Волокна из мякоти банана благотворно влияют на желудок, именно поэтому сок медики советуют пить во время заболевания ЖКТ. Однако имеются и свои нюансы. Банановый сок при гастрите с повышенной кислотностью нужно пить исключительно до еды, а с пониженной и нормальной — после.
В лечебных целях специалисты рекомендуют пить сока в объеме до 150 мл в день, при депрессии норму следует немного увеличить. Чтобы приготовить банановый сок, нужно измельчить фрукт в блендере и смешать массу с кипяченой водой — из расчета стакан воды на один крупный банан.
31 мая 2013, 16:16
Источник: kursk.com
Просмотров: 1020
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей