Сегодня — 19 августа, 2018

Специалисты: сидячий образ жизни опаснее курения

Специалисты: сидячий образ жизни опаснее курения
Американские ученые из университета Огайо предупреждают, что сидячий образ жизни отнимает у человека практически 5 лет жизни. Об этом сообщает Infox.ru.
Длительное сидение в несколько раз повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета из-за замедления обмена веществ. Ученые установили, что ежедневное сидение перед телевизором по 6 часов сокращает продолжительность жизни примерно на 4,8 лет. Каждый час непрерывного сидения у людей после 25 лет отнимает 21,8 минуту жизни. Малоподвижный образ жизни страшнее курения — одна сигарета отнимает примерно 11 минут, подчеркивают специалисты.
Чтобы выйти из этой ситуации специалисты советуют почаще гулять и процесс сидения обязательно чередовать с ходьбой или же легкой физической активностью. В частности, эксперты рекомендуют каждые полчаса вставать и прогуливаться в течение нескольких минут.
Тем временем, финские ученые установили, что длинный рабочий день негативным образом сказывается на интеллекте человека. В их исследовании участвовали 2214 чиновника среднего возраста. Медики выяснили, что рабочая неделя продолжительностью более 55 часов весьма отрицательно отражается на умственных способностях служащих (по сравнению со стандартной рабочей неделей, которая длится не более 40 часов). Особенно плохие результаты участники эксперимента с длинной рабочей неделей показали на тестах на логическое мышление и лексику.
Пагубное воздействие на умственные способности чиновников оказывает целая совокупность факторов, утверждают медики. В их числе бессонница, депрессия, сидячий образ жизни, злоупотребление кофе и вредные привычки, которые часто являются прямым следствием слишком долгого рабочего дня.
Специалисты отмечают, что отрицательный эффект от многочасовой рабочей недели накапливается и в дальнейшем может привести к серьезным нарушениям когнитивных функций мозга, в том числе и к слабоумию.
29 мая 2013, 16:17
Источник: kursk.com
Просмотров: 1170
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей