Сегодня — 20 октября, 2018

Австралийские ученые установили, что одно яблоко в день снижает риск ранней смерти

Австралийские ученые установили, что одно яблоко в день снижает риск ранней смерти
Специалисты из Университета Западной Австралии на протяжении 15 лет проводили исследование, в котором участвовали почти 1,5 тысячи женщин в возрасте от 70 до 85 лет.

Эксперимент показал, что женщины, употребляющие в пищу более 100 граммов яблок в день, значительно увеличивали свои шансы на более долгую жизнь, в отличии от тех, кто ел не более 15 яблок в год (около 5 граммов в день).

Ученые убеждены, что все это благодаря большому содержанию флавоноидов и клетчатки в яблоках. Данные вещества уменьшают риск развития онкологии, снижают уровень холестерина и кровяного давления.

Кроме того, по мнению австралийских специалистов, люди регулярно употребляющие яблоки, скорее всего в целом ведут здоровый образ жизни и следят за собственным питанием. При этом ученые отмечают, что при всех полезных свойствах яблок, исключать из рациона остальные фрукты не стоит.

4 апреля 2016, 11:47
Источник: kursk.com
Просмотров: 1024
Версия для печати
Поделиться:

ссылки по теме

Новости партнеров

Комментарии:

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

топ новостей